Hoher Einsatz – aber ausgelaugt? Frische Tipps für mehr Energie

Viele Führungskräfte, mit denen ich spreche, leisten Beeindruckendes – und sind gleichzeitig innerlich erschöpft.

Nicht, weil sie „nicht belastbar“ wären. Sondern weil sie ihre Energie systematisch vernachlässigen.

Dabei ist Energie kein „Wellnessfaktor“. Sie ist der entscheidende Führungshebel. Denn:

• Ohne Energie keine Präsenz.
• Ohne Präsenz kein Einfluss.
• Ohne Einfluss keine Führung.

Was mich besonders nachdenklich macht: Viele bemerken den Energieverlust erst dann, wenn die Wirkung ausbleibt.

Sie sind zwar noch beschäftigt, aber nicht mehr wirksam.
Sie sind im Gespräch, aber nicht mehr durchdringend.
Sie führen, aber niemand folgt wirklich.

👉 Und das ist kein individuelles Versagen. Es ist eine logische Folge schlechter Systempflege.

Denn Energie braucht – genau wie Strategie – bewusste Steuerung.
Sie entsteht nicht durch mehr Kaffee und auch nicht durch Urlaub allein.

Sie entsteht durch bessere Gewohnheiten, klare Prioritäten und das gezielte Abschalten von Energieräubern.

Mein Impuls zum Wochenstart:
Reflektiere einmal ehrlich – nicht oberflächlich:

1. Was gibt dir im Alltag spürbar Energie – mental wie körperlich?
2. Was saugt dir regelmäßig Energie ab? Ich nenne das "Energievampire".
3. Welche kleine Veränderung würdest du sofort spüren – wenn du sie heute startest?

Und dann leite direkt Massnahmen ein. Auch kleine Schritte zählen. Am besten, du machst sie zur Gewohnheit.

💡 Denn: Wer auf Dauer führen will, muss zuerst sich selbst kraftvoll halten.

👉 PS: In meinem Programm Next Level Success ist Energie ein zentrales Thema – nicht als Theorie, sondern mit klaren Hebeln für deinen Führungsalltag.
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„Erschöpfung ist die Ausrede derer, die sich vor dem Wesentlichen drücken.“
– Friedrich Nietzsche