💡 Die falsche Burnout-Diagnose

Pfingstmontag. In der Bibel der Tag, an dem die Jünger Feuer bekamen. Buchstäblich: Feuerzungen, Energie, Aufbruch. Kein Urlaub. Keine Auszeit. Feuer.

Und heute, am Geburtstag von Klaus Meine, passt das gut zusammen. „Wind of Change" wurde 1990 zur Hymne der Wendezeit, weil es einen einzigen Moment einfing: wenn nach langer Stagnation wieder Perspektive entsteht.

Genau das fehlt bei Burnout.

Eine aktuelle Studie der Pronova BKK: 61 Prozent der Beschäftigten in Deutschland schätzen ihr Burnout-Risiko als mittel oder hoch ein. Die Standardempfehlung: weniger arbeiten, mehr Pausen.

Fünfzehn Jahre Praxis mit Führungskräften sagen mir: Burnout kommt praktisch nie von zu viel Arbeit. Es kommt davon, die Arbeit ohne Perspektive zu tun.

Im aktuellen 🎥 Video zeige ich das an einem einfachen Vier-Felder-Modell. Der gefährliche Quadrant: viel Arbeit, keine Perspektive. Sisyphus-Modus. Der produktive Quadrant: viel Arbeit, viel Perspektive. Da macht Arbeit sogar Spaß. Schau rein.

Drei Ursachen, die ich immer wieder sehe:

Erstens: „Wofür?" bleibt unbeantwortet. Was man tut, ist klar. Warum es noch wichtig ist, nicht mehr.

Zweitens: Kein Gefühl von Kontrolle. Das Hamsterrad läuft weiter, egal was man tut. Das zermürbt, unabhängig von der Stundenzahl.

Drittens: Rolle und Identität driften auseinander. Wer täglich jemand anders sein muss als er will, wird müde. Nicht körperlich. Grundsätzlich.

Drei Hebel: Sinn aktiv klären. Fokus schützen. Umfeld gestalten. Alle drei gehe ich im 🎥 Video konkret durch.

Der Wind of Change wartet nicht. Er wird erzeugt.

Drei Fragen für diese Woche:

1. Wo arbeitest du gerade ohne klare Antwort auf das Wofür?
2. Was würde sich konkret ändern, wenn du diese Antwort hättest?
3. Welcher Teil deines Umfelds kostet dich am meisten Kraft?

„Du hast Macht über deinen Geist, nicht über äußere Ereignisse. Das ist die Quelle deiner Stärke."
– Marcus Aurelius