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Wie Sie Ihre Produktivität senken

produktivität video Apr 24, 2021
 

Kaum etwas ist so entscheidend für Ihren persönlichen Erfolg wie Ihre Produktivität. Sie können noch so brillante Ideen haben und grossartig im Überzeugen sein. Wenn Sie aber die berühmten “PS nicht auf die Strasse bringen”, wird das alles versanden.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre Produktivität steigern können (und das tun Sie hoffentlich laufend), werden Sie wahrscheinlich wie die meisten auf taktische Tipps zurückgreifen, wie beispielsweise Zielsetzung, Vermeidung von Ablenkung und vieles mehr.

Diese Tipps sind auch wichtig, aber häufig laufen sie ins Leere, wenn einige Fundamente nicht vorhanden sind. Was meine ich damit? 

Nun, die Anwendung von Massnahmen zur Steigerung der Produktivität bedingt fast immer eine Änderung von Gewohnheiten. Und diese Gewohnheitsänderungen sind immer dann schwierig, wenn die genannten Fundamente nicht stark genug sind.

Ohne diese Fundamente senken Sie also ganz bewusst Ihre Produktivität. Hier sind die drei typischen “Verdächtigen” (mehr dazu im Video):
  1. Zu wenig Schlaf. Es ist eine einfache wissenschaftlich vielfach belegte Wahrheit, dass wir nicht voll leistungsfähig sind, wenn wir nicht 7 bis 8 Stunden guten Schlaf haben. Alles andere ist eine Illusion. Das Problem ist, dass man auch mit Schlafdefiziten gut Über die Runden kommen kann, aber immer weniger produktiv sein wird als man es mit ausreichend Schlaf wäre.
  2. Falsche Nahrung. Das, was wir physisch in unseren Körper hineinlassen, bestimmt zum grossen Teil unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Es ist ganz einfach: Leichtes und gesundes Essen steigert Ihre Produktivität. Sie können das bei Ihren Essensentscheidungen berücksichtigen oder ignorieren.
  3. Ungünstige Umgebung. Alles, was sich in Ihrer Umgebung abspielt, hat einen Einfluss auf Ihre Leistungsfähigkeit. Die Umgebung bestimmt sich im Wesentlichen aus Personen, Ereignisse und Dingen. Alle drei Kategorien können und müssen Sie aktiv gestalten, wenn Sie Ihre Produktivität steigern wollen. Mehr dazu an anderer Stelle (und in meinem Programm “100-Tage-Erfolgssprint”).
Wann immer Sie soweit sind, lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie Ihre Produktivität systematisch steigern können. Planen Sie einfach hier ein 15-Minuten-Gespräch.

 

 

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